生姜贴肚脐去湿气方法有哪些(生姜贴肚脐去湿气还要加别的东西吗)

吴文燕网友提问：

生姜贴肚脐去湿气方法有哪些

优质答案：

一、姜末敷肚脐是可以有效的起到往湿气功效的，生姜本身就是一种能够起到驱冷功效的食品，想要往除湿气的话，可以将生姜切成末，用纱布包着放在肚脐部位，天天用一次，可以有效的起到改善体内湿气过重的状况，想要尽早改善自己体内湿气较重的状况的话，还需要采取有针对性的改善措施。

二、想要往除湿气的话，那么还需要多多的留意好自己的饮食调理，饮食上尽可能的吃一些具有除湿气功效的食品，比方说说在家可以熬红豆薏米水喝，不仅可以帮助排除身体内的湿气，更是可以非常有效的起到健脾益胃的效果，除此之外生活中还可以多吃一些绿豆、冬瓜等食品。

三、人们身体内湿气比较重的话，在生活中一些小细节要留意好，平时尽可能的少在湿润的环境中呆时间太长，尤其是一些对于湿气比较敏感的人们千万不要贪凉，喜欢在夏天的时候睡地板，要知道地板内有很多湿气，长期这样的话，往往会导致自己出现四肢酸痛的状况。

四、要是体内湿气过重的话，还可以往试试拔火罐，通过刺激穴位，有效的将身体内多余的湿气排除，可以有效的起到活血化瘀，帮助改善不良身体状况的保健方式。

以上就是湿气,状况,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。