预防中风多吃些什么(中风应该多吃些什么)
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发表时间：2022-06-01 18:53
陈碧天网友提问：
预防中风多吃些什么
优质答案：
一、中风的预防在饮食方面，平时可以多吃一些蔬菜水果，能够降低中风的风险，比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等，都是很好的选择。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸，能够抗动脉粥样硬化。
二、此外，建议患者可以平时多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果等，这些食品也能够降低中风的风险。平时可以多吃一些深海鱼类，炒菜用一些橄榄油对身体也是有好处的。需要留意的是，要降低中风的风险，不要吃过于油腻的食品，不要吸烟，不要饮酒。
以上就是多吃,平时,风险的相关信息资料了，希望能帮到您。
