脱发后吃什么可以长头发(掉头发吃什么食物)
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发表时间：2022-06-01 18:38
曾丽芬网友提问：
脱发后吃什么可以长头发
优质答案：
一、平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，留意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，多吃这些食品：豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等等，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
二、要留意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮推拿5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发题目，令头发恢复正常生长周期。
