经期能不能吃紫甘蓝(月经期间能不能吃紫甘蓝)
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发表时间：2022-05-27 03:49
曹雅惠网友提问：
经期能不能吃紫甘蓝
优质答案：
一、经期可以吃紫甘蓝。在月经期间，女性的免疫力是最低的时候。紫甘蓝有进步免疫力，增强抗病能力的作用。
二、紫甘蓝里面含有丰富的维生素，并且含有优质的蛋白纤维素，以及矿物质。紫甘蓝适合所有人食用 月经期间，避免凉拌的就可以，但是吃紫甘蓝的时候要留意最好不要和虾，同时使用，维生素c丰富的食品和虾同时使用轻易导致中毒。
三、另外女性在月经期间应该避免剧烈运动，留意个人卫生，保持充足的睡眠。
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