贫血的调理方法(贫血应怎样调理)
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发表时间：2022-06-01 18:32
陈盈轩网友提问：
贫血的调理方法
优质答案：
一、补充营养物质，要留意营养的补充，食品要多样化，不宜偏食挑食，否则会因缺乏某些营养素而引起贫血。通常可以吃更多富含铁的食品，比如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆、米、苹果、绿叶蔬菜。
二、避免辛辣的食品，辛辣生冷食品不利于预防贫血，此外，喝茶会影响人体对铁的吸收，所以要特别留意日常饮食，选择营养高，易消化的食品，多吃更绿的蔬菜，鸡蛋，豆腐，精肉。
