预防近视眼的方法(如何正确用眼预防近视)
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发表时间：2022-06-01 18:39
谢孟珠网友提问：
预防近视眼的方法
优质答案：
一、养成良好的学习习惯。不管是看书还是写字的时候，都要姿势端正，由于不端正的姿势很轻易压迫到眼睛，从而诱发假性近视的题目出现；学习时候的光线很关键，最好给孩子预备一个灯光柔和的学习台灯，不刺眼的光线能够很好的保护孩子的眼睛不受伤害；作为家长要控制好孩子的学习时间，千万不要让眼睛长期的处于疲惫状态。
二、阔别电子产品。空暇时间让孩子少玩手机、电脑，也尽量做到远间隔的观看电视，由于这些电子产品所散发出来的蓝光会影响孩子的视力。
三、做眼保健操。做眼保健操的目的就是更好的保护眼睛，天天尽量抽出十分钟来做眼操，能够很好的缓解眼睛的疲惫。
四、补充营养。维生素A、B对眼睛发育特别有好处，所以生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食品都会让眼睛看起来更明亮。
以上就是眼睛,很好,光线的相关信息资料了，希望能帮到您。
