上班犯困的解决方法(上班犯困有什么办法)
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发表时间：2022-06-01 18:55
刘纯蕙网友提问：
上班犯困的解决方法
优质答案：
一、打哈欠时张大嘴
当人处于倦怠状态时，大脑会处于缺氧状态，为了吸进更多氧气，大脑会指示人们猛打哈欠。所以，为赶跑瞌睡虫，打哈欠时不妨把嘴巴张大一点，让自己吸进更多的氧气，使大脑保持活跃状态。此外，还可以做深呼吸动作，以进步血氧的饱和度。
二、倒走百步
坐久了，人们很轻易出现腰酸背痛的症状，想要缓解，可以尝试下倒走100步，倒走100步不仅有助于促进血液循环，而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲惫。
三、揉中指
假如觉得倒走不方便，也可以试试揉中指。中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时，首先用左手揉右手中冲穴1分钟，再用右手揉右手中冲穴1分钟。
以上就是中指,还可以,右手的相关信息资料了，希望能帮到您。
