蚝油蒜蓉西兰花的做法(蚝油蒜蓉西兰花的做法视频)
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发表时间：2022-06-01 18:03
林家奇网友提问：
蚝油蒜蓉西兰花的做法
优质答案：
一、用料：西兰花1棵、蒜半头、蚝油1茶匙、盐。
二、西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放进少许盐。
三、水沸腾之后放进可爱的西兰花，最多不要超过两分钟，断生即可，捞出沥水。
四、坐锅，凉油时就投进蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒进蚝油，快速翻炒均匀，马上倒进沥好水的西兰花，整个过程一个字快。
五、假如沥水不是很彻底，锅里的汤汁比较多可以适当淋个芡汁，喜欢吃香油的盆友出锅前淋进一点香油很提味。
以上就是沥水,西兰花,蚝油的相关信息资料了，希望能帮到您。
