宝宝可以吃鱼肝油吗(七个月宝宝可以吃鱼肝油吗)

李宁原网友提问：

宝宝可以吃鱼肝油吗

优质答案：

一、宝宝可以吃鱼肝油。

二、家长之所以会想到给宝宝补充鱼肝油，主要是看中了鱼肝油富含维生素D和维生素A这个特性。也就是说，给宝宝吃鱼肝油，实在就是为了给宝宝补充足够的维生素A和D。况且，鱼肝油确实可以预防和治疗一些因缺乏维生素D和维生素A而引发的婴幼儿疾病，比如佝偻病、夜盲症等。

三、鱼肝油含有维生素A和D。这两种维生素是身体不能缺少的，不然会影响宝宝的视力和皮肤。缺乏维生素D，宝宝还有可能会患佝偻病。由于母乳和奶粉里面的维生素A和D比较少。有条件的家庭可以买鱼肝油给宝宝吃。等宝宝到了半岁以后，可以添加辅食就可以通过饮食来补充。

四、很多食品中都有大量的维生素A和D，比如蛋黄、虾皮、动物肝脏、胡萝卜等。可以给宝宝煮点虾粥、胡萝卜粥、猪肝粥吃，补充AD效果挺不错。到了春夏季，可以带宝宝外出晒太阳，以补充身体所需的维生素A和D。

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