测排卵方法(测排卵期方法)

张冠杰网友提问：

测排卵方法

优质答案：

一、月经日期推算法：

若周期正常的女性可采用这个方法，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期，排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。

二、丈量基础体温法：

有些女性的生理周期并不是很有规律，月经偶然会推迟或者提前，建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日。天天早上起床后，立马丈量体温，将天天丈量到的体温记录到方格纸上，排卵期规律的女性一般会发现，在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃，正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃，但是这种方法只能提示排卵已经发生了，而不能预告排卵将会在什么时候发生。

三、排卵试纸自测法：

排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体天生激素(LH)会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体天生激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体假如即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验天天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应该减少水分的摄进，避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测。月经周期规律的女性，应该在经期前14天(也就是预计的排卵日)，前三天和后三天连续测定六天;月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，假如试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵。

四、观察宫颈粘液法：

很多女性都会发现，在刚来完月经之后，宫颈粘液会比较干，也比较少，此时是“干燥期”，表示身体处于非排卵期。随着内分泌的变化，宫颈粘液逐渐增多并且变得淡薄，此时是“湿润期”，越接近排卵期，宫颈粘液就会变得清亮、润滑而富有弹性，有点像鸡蛋清，并且拉丝程度高，不轻易拉断，那么假如观察到这种粘液，出现的最后一天±48小时，就是排卵日了。那么也就是说在出现湿润感的时候，也就处于排卵期了。但想要得到正确的排卵日，建议进行数次的观察，反复观察粘液的外观、粘稠程度已经拉丝程度，经过3个这样的周期观察，基本可以把握自身宫颈粘液分泌的规律和排卵期了。

五、B超监测法：

假如内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调的女性，需要用到B超监测方法。这样不仅可以测出两侧卵巢中是否有上风卵泡，同时还能测出上风卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，假如她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。

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