短期练腹肌忌讳吃哪些食物(练腹肌不要吃什么食物)
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发表时间：2022-06-01 17:34
林姿儒网友提问：
短期练腹肌忌讳吃哪些食物
优质答案：
一、练腹忌高脂高热食品。
二、高脂肪、高热量的食品本来吃多了就对身体健康有害，练腹肌的时候也尽不能吃，否则对肌肉的生长很不利，反而会堆积脂肪。
三、因此，像巧克力、坚果、花生、牛油果、肥肉、油炸食品、蛋糕、冰淇淋、饮料等食品，在练腹肌期间最好杜尽。
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