绿豆汤怎么煮才是绿色的(绿豆汤怎么煮才是绿色的汤色蚂蚁庄园)
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发表时间:2022-06-01 17:20
刘伟伦网友提问:
绿豆汤怎么煮才是绿色的
优质答案:
一、几滴柠檬汁帮绿豆汤保持绿色。研究发现,酸碱度也能极大地影响汤的变色效果。北方的自来水是碱性水,熬绿豆汤之后变色特别快,倒出绿豆汤后,两分钟内就能看到明显的颜色变化。但在自来水中加进醋或柠檬汁后,熬出来的绿豆汤颜色变化很小。因此,假如用自来水来熬绿豆汤,可以在水中加进半勺白醋,或挤进几滴柠檬汁,但留意不能加太多,否则汤会变酸,影响口感。
二、水沸时放进,煮8分钟。煮绿豆汤的方法是先煮沸水,然后放进绿豆,继续小火煮8~10分钟后倒出绿豆汤。由于此时汤的颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。倒出汤后,余下的豆子可以继续煮成绿豆沙,或加大米煮成绿豆粥。
三、煮绿豆汤别用铁锅。绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用后,可能形成颜色较深的复合物。如绿豆汤加上蜂蜜,会产生发黑的颜色,正是这样的道理。这种反应虽没有毒性物质产生,却可能干扰绿豆的抗氧化作用,妨碍金属离子的吸收。所以,煮绿豆汤时,不要用铁锅,用砂锅最佳。
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