怎样正确喝水减肥效果好?(怎么样喝水减肥)
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发表时间：2022-05-27 03:55
鞠淑敏网友提问：
怎样正确喝水减肥效果好?
优质答案：
一、对于减肥来说，适当的饮水也很重要，由于水是促进人体代谢，排除体内毒素的重要物质。适当饮用水，能帮助燃烧热量，燃烧脂肪，还能起到减肥的作用。早晨喝第一杯水是最重要的。
二、建议早上空腹时喝一杯250毫升的水，可以适当加些蜂蜜或淡盐水，能促进肠道蠕动，帮助排便。午餐后，适当饮用一杯水，还能促进胃液分泌，帮助消化。睡前喝一杯水，可补充体内水分，预防便秘。
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