奥杆是什么(奥杆是什么品质的)
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发表时间：2022-06-01 16:36
叶得梅网友提问：
奥杆是什么
优质答案：
一、杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动练习器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量练习的一种，只是利用杠铃练习器材，来增进肌肉气力的练习。
二、练习动作：起始位置：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，置于臀部正前方。动作：双脚前后站姿，腹部收紧，双手握杠把，将把向胸口方向收进。起始位置：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，杠把置于臀部前方。动作：双脚平行开，膝盖微弯，腹部收紧，将把向上拉起，到胸下部方可。
以上就是杠铃,腹部,双脚的相关信息资料了，希望能帮到您。
