健康小知识有什么(健康常识小知识)
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发表时间：2022-05-27 03:25
林郁荣网友提问：
健康小知识有什么
优质答案：
一、常吃宵夜，会得胃癌，由于胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠题目，摄进过油腻食品，轻易堆积脂肪，引起发胖。
二、鸡蛋胆固醇比较高，天天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以天天不超过1个为宜。
三、晚上睡觉前不要喝茶，由于茶中含有一种叫生物碱的成分，人们将这种物质吸收后，会使神经系统兴奋，导致晚上睡不着觉，所以睡前不宜喝茶。
以上就是睡不着,鸡蛋,有什么的相关信息资料了，希望能帮到您。
