宣木瓜怎么吃(宣木瓜怎么食用)
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发表时间：2022-05-26 18:58
谢惠萱网友提问：
宣木瓜怎么吃
优质答案：
一、红花木瓜茶：材料：红花3克，木瓜、桑寄生各15克。取红花3克，木瓜、桑寄生各15克，水煎20分钟（或开水浸泡20分钟），连服15~30日。主要功效：木瓜味酸性温，具有利筋骨、祛湿热、消水肿等多种作用。适用人群：尤其适用于疼痛伴有筋脉拘挛、不能伸展者。
二、桑枝木瓜煲脊骨：主要功效：祛风湿、利关节。推荐人群：因长期伏案工作导致颈椎不适、肩背酸痛的老师们。材料：桑枝10克，宣木瓜10克，脊骨250克，蜜枣半粒（2人量）。制作方法：将宣木瓜、桑枝清洗干净，脊骨洗净切块汆水往掉血污，然后将所有药食材一同放进瓦煲中，加进1升净水，武火煮沸后改文火继续煲1~1.5个小时，最后调味食用。
以上就是木瓜,桑枝,脊骨的相关信息资料了，希望能帮到您。
