盘点奶昔的功效(什么是奶昔?喝奶昔又什么作用)

吴文燕网友提问：

盘点奶昔的功效

优质答案：

一、减肥，奶昔最主要的作用就是减肥，它是代餐食品，很多人吃奶昔的初衷就是为了减肥，由于它可以起到代餐的作用，一般奶昔里面都会含有营养成分，比如说美国的康宝莱奶昔，它的主要成分就是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够提供我们人体所需要的一些营养元素，因此哪怕是不摄进主食，也不会出现营养不良的情况，还能减少卡路里的摄进。

二、美收留养颜，除了减肥以外，它还能起到很好的美收留养颜的效果，逐日2次，每次2勺（大约25g），差未几一罐服用完以后你就会发现自己的肤质得到了一定的改善，气色也变得更好。实在原理很简单，它能够达到一定的清肠效果，将我们人体内的一些脏东西都排出体内，这样我们的皮肤状态就会变得更好更通透。

三、庇护心脏，它对心脏就有很好的保健效果，所以长期服用的话还能稳定我们的心脏健康。但是要记住，未成年人和孕妇是不能吃的，不然对身体反而存在一定的副作用影响。

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