怎么调整跳绳的长度最合适(跳绳长度怎么调到适合)
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发表时间：2022-06-01 15:56
卢俊嘉网友提问：
怎么调整跳绳的长度最合适
优质答案：
一、跳绳的长度要根据自己的身高调整，每个人身高不一样调整的位置不同。
二、双手握住跳绳两端，通用的调整方法是双手握住跳绳两端。
三、脚踩绳索，双手位置在腰以上，胸以下就合适自己的长度了。
四、假如觉得短了可以改变小臂摆动的幅度，把幅度减小就合适了。
以上就是自己的,双手,两端的相关信息资料了，希望能帮到您。
