木耳的营养价值(凉拌木耳的营养价值)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 15:41
郑奕豪网友提问：
木耳的营养价值
优质答案：
一、木耳泡发后不能直接吃。
二、木耳大多是人工种植，会有一定量的农药残留，生木耳还可能含有一些病菌，假如泡发后直接吃，会对人体产生一定的不良反应，出现不适症状，泡发后的木耳建议开水烫煮一下再吃。
三、黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。烹煮不会破坏营养物质，还会更轻易消化吸收。
以上就是木耳,碳水化合物,营养物质的相关信息资料了，希望能帮到您。
