吃茶叶蛋会不会发胖(茶叶蛋吃多了会不会发胖)

吴孟花网友提问：

吃茶叶蛋会不会发胖

优质答案：

一、吃茶叶蛋会不会发胖

茶叶蛋固然营养价值非常高，各种营养的含量比较充足，通过吃茶叶蛋可以很好的满足身体所需的多种营养，但是在茶叶当中也是含有一定量的热量的，热量的数值不算太高，也不算太低，所以在平时吃茶叶蛋的话是需要控制好量的，假如吃的不太多的话，那么是不会造成发胖的，但假如吃的太多，那么就轻易造成发胖了。

二、吃茶叶蛋的帮助

适当的吃一些茶叶蛋是不需要担心会带来肥胖题目的，而且吃茶叶蛋可以起到补充营养的作用，尤其是对于增强体质也能起到一定的帮助，这主要是由于在茶叶当中含有很多的微量元素和很多的蛋白质成分，能够让我们的体质变得更好，对于体虚的人群来说是比较适合吃茶叶蛋来进行滋补的。

三、吃茶叶蛋需要留意

吃茶叶蛋是可以补充营养的，而且也是可以品尝到非常独特风味的，但是在平时吃茶叶蛋一定要留意，不能贪多，由于茶叶蛋假如吃的太多的话，可能会造成消化不良，所以平时再怎么喜欢吃茶叶蛋也要留意适可而止，此外选择的茶叶耽误比较是新鲜的，假如是隔夜的或者放着时间太长的话，那么茶叶蛋就不能吃了，由于放时间长的茶叶蛋会出现变质，吃了以后会危害健康。

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