西兰花炒肉做法分享(西兰花花炒肉)
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发表时间：2022-06-01 14:47
萧郁婷网友提问：
西兰花炒肉做法分享
优质答案：
一、食材：西兰花一棵、尖椒二个、肉片少量。
二、西兰花，摘往枯叶，用刀将花从茎上分离出来，切成小朵，不要将花弄散了。备用。
三、尖椒，洗净外表，切往头尾。剖开，往籽，切成小段，备用。
四、瘦肉，用开水汤淖，切成薄片，加少量盐和生抽腌制20分钟。备用。
五、锅烧适量开水，将西兰花放进，滴几点花生油。西兰花淖至合部变成翠绿即可捞出，沥水备用。
六、热锅少油，放进蒜粒爆香，加进腌制好的肉片。爆炒到九成熟。
七、加进尖椒，与肉片翻炒；当尖椒炒软即可加进西兰花再将翻炒。期间可加进合适的调料进行调味。最后加进西兰花炒至5分钟即可取出食用。
以上就是尖椒,切成,西兰花的相关信息资料了，希望能帮到您。
