腰果的褐色皮可不可以吃(腰果的皮子可以吃不)
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发表时间：2022-06-01 14:06
傅思颖网友提问：
腰果的褐色皮可不可以吃
优质答案：
一、生腰果皮有有小毒，不可以服用;熟腰果皮带皮吃，对胃肠有刺激性，影响消化吸收。
二、杏仁带有发热量较高，带有丰富多彩的植物油脂。杏仁中维生素b21的成分仅次白芝麻和花生仁。
三、杏仁含丰富多彩的维生素D6及其很多的胰蛋白酶缓聚剂。
四、杏仁含有很多的蛋白、木薯淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维他命a、b1.b2.b6。
五、干果含有的蛋白是一般谷类作物的2倍之多，而且含碳水化合物的类型与谷物中碳水化合物的类型相辅相成。
以上就是杏仁,碳水化合物,腰果的相关信息资料了，希望能帮到您。
