奇异果有哪些营养价值(奇异果的营养价值与食用功效)
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发表时间：2022-06-01 14:05
陈嘉宜网友提问：
奇异果有哪些营养价值
优质答案：
一、猕猴桃和奇异果实际上是一种东西，猕猴桃主要是指产地为中国的水果。而奇异果是指产地为新西兰等外国的水果。
二、营养价值
（1）猕猴桃俗称“维C之王”，一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。另外，常吃烧烤食品能使癌症的发病率升高，由于烧烤食品下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含维生素C，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；
（2）猕猴桃含有可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化、防止便秘，从而预防体内堆积有害代谢物；
（3）据医学研究表明，猕猴桃跟一种大脑神经递质的缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另一方面，它所含有的自然肌醇有助于脑部活动，因此，食用猕猴桃还能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
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