负重绑腿能全天戴吗(绑腿负重可以绑一天吗)
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发表时间：2022-06-01 14:16
陈佳雨网友提问：
负重绑腿能全天戴吗
优质答案：
一、负重绑腿，建议是在练习的时候绑腿，休息的时候，最好解除绑腿。
二、负重绑腿是练习下肢气力，特别是小腿气力的一个有效的办法。通常见于一些运动员或者部队的练习以及某些职业的需要。第一可以改善局部血液循环，由于绑腿的时候会造成血管压迫，局部血液供给的减少，所以解开让血液循环更加充分。第二假如长时间的绑腿也有可能造成关节和肌肉负重过大，造成关节变形，建议睡觉的时候或者休息的时候就把绑腿解开，这样子减少关节和肌肉的负荷，使关节的结构恢复到正常的一个状态。
以上就是绑腿,关节,血液循环的相关信息资料了，希望能帮到您。
