月子餐怎么做(月子餐怎么做菜谱)
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发表时间：2022-06-01 14:46
朱玟秀网友提问：
月子餐怎么做
优质答案：
一、坐月子的月子餐，假如是顺产，产后稍稍休息即可进第一餐，以消化的流质和半流值为主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，假如肠胃消化正常。
二、第二餐可以可以开始产科，特殊饮食，比如鸡蛋羹、线面、肉汤，要补充新鲜的蔬菜水果，要将汤里的油脂往除，以避免同类过高引起腹泻。天天应少量多餐为原则，在一日三餐基础上可以适当的加餐，也是每餐留意干稀搭配，荤素搭配，少吃油炸不利于消化的食用品，留意补充优质蛋白。
以上就是流质,藕粉,小米粥的相关信息资料了，希望能帮到您。
