粗粮包括哪些(粗粮包括哪些米)
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发表时间：2022-06-01 13:13
李文荣网友提问：
粗粮包括哪些
优质答案：
一、第一种食品，就是经常吃到的小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。
二、第二种食品，是经常吃到的玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也是一种典型的粗粮食品。
三、第三种食品，就是经常吃到的高梁，高梁里面含有的粗纤维的量也会非常的丰富，是一种典型的粗粮。
四、第四类的食品，就是经常吃到的燕麦，其中含有的膳食纤维的成分也会非常的丰富，也是经典的粗粮。
以上就是粗粮,也会,吃到的相关信息资料了，希望能帮到您。
