一公里步行需要的时间(一公里需要步行要走多久)
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发表时间：2022-06-01 13:16
吴旻源网友提问：
一公里步行需要的时间
优质答案：
一、10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正凡人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时。
二、步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公以为世界上最好的运动。很多临床实践证实，在中老年人中流行的三五七步行法，即天天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
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