黑米豆浆的做法与配料介绍(黑米黑芝麻黑豆豆浆的做法与配料表)
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发表时间：2022-06-01 13:17
温哲湖网友提问：
黑米豆浆的做法与配料介绍
优质答案：
一、食材：黄豆35g、红豆25g、黑米30g、红枣8个、水适量。
二、称量好所用的食材。
三、红枣可以补血。大豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收。
四、除了红枣之外所有食材用净水提前4个小时浸泡。
五、红枣往核和豆类一起放进破壁机中，加进1000毫升的净水。
六、按下米糊功能。
七、自动加热打泥。
8、时间到，黑米豆浆就做好了。黄豆中的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素,同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素,被人们称为植物中的牛奶。平时用黄豆搭配其它食材一起做豆浆，味道好，营养也丰富。
以上就是红枣,黄豆,豆浆的相关信息资料了，希望能帮到您。
