坐月子注意事项和禁忌分享(坐月子注意事项及饮食禁忌)
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发表时间：2022-06-01 13:21
童毓纶网友提问：
坐月子注意事项和禁忌分享
优质答案：
一、一定要留意休息，由于是新手带娃，又要母乳喂养，经常会手忙脚乱，但是无论如何也要学会见缝插针的休息，只有休息好了，子宫才能复旧良好，体力才能得到恢复。
二、要保持清洁，可以洗头洗澡，但是洗头以后要留意马上吹干，要留意保热，适度的清洁对亲子双方都有好处。
三、要留意饮食是平淡饮食，不要吃辛辣刺激，太油腻的食品。
四、需要适当的活动，不要长期卧床。
五、一定要关注自己的心理健康，让自己保持良好的心理状态。
