生凉薯吃多了有哪些坏处(凉薯生吃多了会怎么样)
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发表时间：2022-05-26 18:01
柯惠如网友提问：
生凉薯吃多了有哪些坏处
优质答案：
一、肠胃不适
凉薯性凉，是豆科豆薯属的草质藤本植物，适当的食用是不会出题目的，但是食用过多的话，冷气在体内聚集，刺激肠胃影响胃肠的吸收，可能会产生腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
二、消化不良
凉薯成分中含有淀粉、糖分、纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，适当的食用是有益于人体的，但是过多的食用淀粉高的凉薯的话，淀粉等物质无法完全吸收，停留久了就会在胃肠中发酵，导致腹胀打嗝等消化不良现象。
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