西兰花炒虾仁的烹饪方法(西兰花炒虾仁步骤)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-01 12:28
李丽礼网友提问：
西兰花炒虾仁的烹饪方法
优质答案：
一、主料：西兰花1个、虾仁8个。辅料：大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许。
二、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，往除残留的农药。
三、将西兰花往掉粗茎，择成小朵。
四、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。
五、锅中注进适量净水，烧开后加进少许盐，将西兰花放进，煮几分钟熟透后捞出。
六、锅中倒进少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色。
七、放进西兰花翻炒均匀即可出锅。
以上就是西兰花,虾仁,翻炒的相关信息资料了，希望能帮到您。
