维生素高的水果和蔬菜(孕期维生素高的水果和蔬菜)
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发表时间：2022-06-01 12:18
林妙坤网友提问：
维生素高的水果和蔬菜
优质答案：
一、维生素比较高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等，这些水果和蔬菜总多数含有各种维生素尤其是维生素c。
二、假如出现有维生素缺乏的情况可以适当的应用，平时饮食上留意尽量不要有挑食的不良习惯、尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。
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