还阳卧不可以随便练(坚持练还阳卧有什么效果)
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发表时间：2022-06-01 12:58
郭星元网友提问：
还阳卧不可以随便练
优质答案：
一、可以练，摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，此式补肾的作用明显。
二、身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴(假如能顶着会阴最好)两手心放于大腿根部四周，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更轻易放松。身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。
以上就是阳气,会阴,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
