减肥注意事项(埋线减肥注意事项)
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发表时间：2022-06-01 12:45
郭依仪网友提问：
减肥注意事项
优质答案：
一、一般来说，假如要减肥的话，建议晚上八点之后就不要吃东西，由于过晚的吃东西，轻易导致身体的能量蓄积。
二、一般来说，赞成平淡饮食。要根据身体的体重来制定公道的饮食方案，假如体重很胖，则需要限制天天的能量，保持能量负平衡，长时间的坚持，体重就有可能会下降。当然，减肥还需要通过控制饮食，增加运动等来执行，还需要排除一些高脂血症、高血糖等，要根据具体的情况来进行分析，饮食一定要平淡。
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