吃百合的功效有哪些(吃的百合有什么作用与功效)

李育坚网友提问：

吃百合的功效有哪些

优质答案：

一、润肠通便

百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果明显。

二、美收留养颜

百合雪白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美收留作用。

三、补阴退热

有的妇女常伴低温发热症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。

四、宁心安神

百合进心经，性微冷，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思模糊、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

五、润肺止咳

甘凉清润，主进肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

六、补中益气

有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状。

七、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，进步机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

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