哪个时间吃紫薯比较好(红薯和紫薯什么时候吃最好)
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发表时间：2022-06-01 12:46
王轩豪网友提问：
哪个时间吃紫薯比较好
优质答案：
一、早上、上午吃比较好。
二、紫薯又叫黑薯，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶及多种矿物质，早上食欲较旺盛，人体新陈代谢活跃，早上、上午吃更利于营养物质的吸收，另外，晚上消化功能较弱，食用紫薯轻易导致消化不良、肠胃不适，因此早上或上午食用紫薯较好。
以上就是早上,上午,果胶的相关信息资料了，希望能帮到您。
