夹腿锻炼的肌肉在哪(夹腿是哪里的肌肉)
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发表时间：2022-06-01 12:20
李茹民网友提问：
夹腿锻炼的肌肉在哪
优质答案：
一、夹腿锻炼的是大腿部位的肌肉，包括大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌等。可以使用专业的夹腿机进行夹腿练习。
二、使用夹腿机时要让身体先预热，以正确的方式使用夹腿机，在身体承受范围内逐渐增加练习强度，才能让锻炼效果更佳明显。
以上就是的是,耻骨,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
