晚上吃紫薯会不会胖(半夜吃紫薯会胖吗)
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发表时间：2022-06-01 12:41
陈秀玲网友提问：
晚上吃紫薯会不会胖
优质答案：
一、晚上吃紫薯不会发胖，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。
二、近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，很多人都爱吃，特别是那种烤番薯，但很多人怕吃了长胖。实在，公道的吃紫薯是不会发胖的。紫薯热量很低，脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此吃紫薯不仅不会发胖，相反还能起到减肥的作用。
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