做平板支撑需不需要穿鞋(平板支撑光脚还是穿鞋)
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发表时间：2022-06-01 11:41
周礼依网友提问：
做平板支撑需不需要穿鞋
优质答案：
一、建议穿鞋做。
二、固然说光脚做平板支撑也是可以的，但是相对光脚来说，动作过程中脚作为一个支撑点，穿着鞋子可以给脚减轻负担，保护双脚，不会那么轻易出现脚趾疼痛的情况，当然具体是穿鞋还是光脚，还是看个人习惯。
以上就是光脚,穿鞋,支撑点的相关信息资料了，希望能帮到您。
