红豆及赤小豆谁最补血(红豆和赤小豆补血)
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发表时间：2022-06-01 11:06
傅智翔网友提问：
红豆及赤小豆谁最补血
优质答案：
一、红豆和赤小豆比较红豆是最补血的。
二、红豆能够起到养心补血的功效，也可以补心血、清心火，而赤小豆最主要的作用就是利水渗湿，也可以消除水肿。假如想要补血，可以多吃一些红色的食品，比如说花生米，也可以多吃红枣、桂圆、枸杞、猪肝、菠菜等。平时多到户外参加有氧运动，增强体质。
以上就是也可,赤小豆,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
