五十个仰卧起坐消耗的卡路里(每天50个仰卧起坐消耗多少卡路里)
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发表时间：2022-06-01 11:40
游郁涵网友提问：
五十个仰卧起坐消耗的卡路里
优质答案：
一、大概能消耗50-60大卡左右。
二、仰卧起坐是一种针对于肌肉的锻炼方式，主要为了提升肌肉气力及增强人体的核心气力和平衡性，属于有氧运动，在运动的过程中，所摄取的氧含量较低，而没有足够的氧气将体内的热量分解，所能消耗的卡路里就会较低，因此做50个仰卧起坐大概只能消耗50-60大卡左右。
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