五十个仰卧起坐能瘦多少卡路里(每晚五十个仰卧起坐多久能瘦)
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发表时间：2022-06-01 11:38
张婉如网友提问：
五十个仰卧起坐能瘦多少卡路里
优质答案：
一、五十个仰卧起坐大概消耗50-60大卡左右。
二、仰卧起坐这项运动属于无氧运动，而卡路里的消耗一般依靠有氧运动，通过有氧运动的过程中氧气的分解糖分，消耗脂肪，而无氧运动摄取的氧气含量较低，人体的糖分来不及经过氧气分解，因此所能消耗的卡路里并未几。
以上就是消耗,氧气,糖分的相关信息资料了，希望能帮到您。
