喝青汁一般是多长时间才可以开始瘦(喝青汁一个星期能瘦多少)
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发表时间：2022-06-01 11:43
毛萱豪网友提问：
喝青汁一般是多长时间才可以开始瘦
优质答案：
一、青果汁配合多运动一个星期就能看到减肥效果。青果汁属于高纤维素食品,由于人体不吸收纤维素,会在胃内产生占位效应,减少其它食品的摄进量,起到减肥作用,而青果汁本身并不能直接引起脂肪的消耗。
二、若只是减少能量类食品的摄进量,一般需要10天以上,才能看到减肥效果。随着运动量的增加,在57天的时候,就能测到体重下降。
以上就是青果,就能,纤维素的相关信息资料了，希望能帮到您。
