奇亚籽一个月瘦多少斤(奇亚籽减肥一天吃多少)
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发表时间：2022-06-01 11:32
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刘华法网友提问：
奇亚籽一个月瘦多少斤
优质答案：
一、因人而异。
二、每个人吃奇亚籽的瘦身效果都是不一样的，如一个月都将奇亚籽作为代餐食用的话，奇亚籽带来的饱腹干可以减少其他高热量食品的摄进，即使不运动，也还是有减肥效果的，一般一个月可以减3-5斤不等，假如再配上适量运动的话，减重5-10斤都是可以的。
三、但假如只是把奇亚籽作为零食食用，饮食和非减肥期没有区别的话，那么喝一个月减肥效果可能并不明显，体重也不会下降很多。
以上就是一个月,都是,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。
