女性每天摄入多少热量不会长胖(成年女性每天摄入多少热量不会胖)
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发表时间：2022-06-01 11:35
林秋萍网友提问：
女性每天摄入多少热量不会长胖
优质答案：
一、一天摄进150大卡到200大卡不会胖，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要锻炼过程的，每个人的体质不一样，人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度和年龄大小等等。
二、人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食品中的产热营养素提供的。食品中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
以上就是热量,碳水化合物,能量的相关信息资料了，希望能帮到您。
