怎么度过大暑炎热的天气(天气炎热怎么避暑)
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发表时间：2022-06-01 11:28
谢耀德网友提问：
怎么度过大暑炎热的天气
优质答案：
一、一定要多吃多吃苦味食品，不仅清热，还能解热祛暑、消除疲惫。
二、再有就是多喝绿豆汤，除了绿豆汤，西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。
三、再有就是大暑天气非常酷热，出汗也会较多，轻易损耗我们的阳气，除了及时喝水，还应常吃一些平淡的食品以增强体质。
四、炎热的天气，人体新陈代谢增快，能量消耗大，我们必须适当吃点肉。
五、再有就是可以做一些蔬菜汤类清凉解热，加进莲藕、冬瓜等蔬菜。
以上就是绿豆汤,冬瓜,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。
