寒露节气谨防九种疾病分别是什么(寒露节气相关知识)

黄柏仪网友提问：

寒露节气谨防九种疾病分别是什么

优质答案：

一、十二指肠溃疡

由于天气转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致十二指肠溃疡的发作。因此，有过这类病史的人，大鱼大肉等轻易生火的食品尽量少吃，饮食结构要以平淡为主。

二、感冒

冷露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

特别是老年人，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷、又怕热，对天气变化非常敏感，可适时加厚衣服。秋天早晚凉，千万留意别让“背”和“心”凉着，必要时，可先穿上毛背心或夹背心。

三、秋燥症

冷露以后，随着气温不断下降，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。因而人们常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。从中医养生角度上说，“冷露”时节，重点是养阴防燥、润肺益胃，宜多吃些有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。

四、抑郁症

由于天气渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内收留。

五、习惯性便秘

秋季天气干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。秋燥时节，医学专家建议，有习惯性便秘的，天天至少要喝2000～3000毫升的温水。

六、皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是常见疾病。通常皮肤瘙痒以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节四周也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。

很多人无论是夏季还是秋季，都喜欢天天洗一个澡，专家指出这是不科学的。这个季节，沐浴不宜过勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的成分。保持大便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。与此同时，适当补充胶原蛋白，可以减缓皮肤瘙痒程度。

七、老慢支

“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精。深秋季节，肺气虚，有慢性支气管炎的老年人症状会加重。在饮食上不妨多吃些梨，白果，洋葱，白果萝卜粥等等，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。老慢支患者进进冬季后要从各个方面进步预防意识，防止发作。

8、心脑血管病

秋季冷热多变，冷而复热，热后又冷，使人防不胜防。这样的季节，心肌梗死的发病率明显进步，高血压病人秋冬之交血压往往较夏季的血压增高20毫米汞柱，轻易造成心脑血管血液循环的障碍。预防秋季感冒受冷，对心脑血管病患者而言是相当重要的。

9、痛风

深秋天气转冷，人体进食中枢受到严寒刺激，引起食欲增加，饭量增大，若多食肥甘美味，则体内血尿酸产生过多，轻易发生痛风。这里特别提醒痛风患者，为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜增加饮水量。

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