大寒节气吃什么食物对身体好(大寒时节吃什么养生)
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发表时间：2022-05-27 02:05
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张诗刚网友提问：
大寒节气吃什么食物对身体好
优质答案：
一、糯米
实在，吃糯米的习俗，对身体健康是很有好处的。
糯米中含有非常多的热量，有非常好的御冷效果，大冷时节吃糯米，身体御冷能力会更强。
二、红枣
红枣的功效不仅仅只有补血养颜这么简单，冬季多吃红枣，对抵御严寒也有很好的效果。
此外，红枣中还含有非常多的硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等维生素物质，可以增强免疫力，为身体补充营养物质。
三、老母鸡汤
鸡汤是多数人进补的食材，大冷已是农历四九前后，有的地方有“一九一只鸡”的食俗，老母鸡单炖，或者添加一些健康材料合炖，冷冬里喝鸡汤真是一种享受。
以上就是大寒,糯米,红枣的相关信息资料了，希望能帮到您。
