关于便秘注意的饮食禁忌(饮食上应该注意什么才能避免便秘)
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发表时间：2022-06-01 11:59
江佳芸网友提问：
关于便秘注意的饮食禁忌
优质答案：
一、便秘与糖相克。糖会使胃肠道的蠕动减弱，让便秘的症状加重，而便秘又会使痔、瘘等肛肠疾患加重。因此，糖应不吃或少吃较好。
二、便秘与酒及辛辣刺激性食品相克。性属辛辣温热的酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉。
三、鸡肉、香菜、芹菜等会起到兴奋作用，会使胃肠津液不布，燥屎结滞，燥热内积。因此，不适宜多吃。
四、便秘与蛋白质和钙质过多的食品相克。含有丰富蛋白质和钙质的乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋。
五、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等假如过多食用，会使大便量少而干燥，排出困难，因此应较少食用。
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