秋季降火方法(冬季怎样降火最有效)
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发表时间：2022-06-01 10:21
林良杰网友提问：
秋季降火方法
优质答案：
一、轻者可自行调理，比如首先要留意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食品。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。
二、秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食品，以防加重秋燥症状。
